The Power of Group Training: Accomplishing More Together
La forme physique n’est pas seulement une question d’objectifs individuels, c’est aussi une question de voyage. Et rien ne rend ce voyage plus agréable et plus enrichissant que de s’entraîner en groupe. Au Beni Flow Studio, nos cours d’entraînement en groupe sont conçus pour créer un sentiment de communauté, de motivation et de plaisir tout […]
Fascial Stretching Therapy: Unlock Your Body’s Full Potential
La vie moderne peut nous laisser avec une sensation de raideur, de tension et de déconnexion avec notre corps. Que ce soit de longues heures passées au bureau, une activité physique intense ou simplement le quotidien, nos fascias, le tissu conjonctif entourant les muscles et les articulations, en subissent souvent les conséquences. La thérapie par […]
The Benefits of Morning Yoga: A Powerful Start to the Day A Powerful Start to the Day
Le matin est un moment précieux, une page blanche qui donne le ton pour le reste de votre journée. Quelle meilleure façon de commencer qu’avec une pratique qui dynamise votre corps, apaise votre esprit et nourrit votre âme ? Le yoga du matin, en particulier notre cours Morning Hatha Boost, est une routine simple mais […]