La vie moderne peut nous laisser avec une sensation de raideur, de tension et de déconnexion avec notre corps. Que ce soit de longues heures passées au bureau, une activité physique intense ou simplement le quotidien, nos fascias, le tissu conjonctif entourant les muscles et les articulations, en subissent souvent les conséquences. La thérapie par étirements fasciaux (FST) est une approche spécialisée pour relâcher les tensions, améliorer la mobilité et rétablir l’équilibre de votre corps.

Qu’est-ce que la thérapie par étirements fasciaux ?

La FST est une forme unique d’étirements assistés qui cible non seulement les muscles mais aussi les fascias. En étirant et en mobilisant le tissu conjonctif, la FST aide à :

Libérer les tensions profondes.

Améliorer l’amplitude des mouvements.

Améliorer l’alignement général du corps.

Principaux avantages de la FST :

Flexibilité accrue :
Contrairement aux étirements traditionnels, la FST agit sur plusieurs plans de mouvement, rendant votre corps plus agile et adaptable.

Réduction de la douleur et de la tension :
Le FST soulage les douleurs et les raideurs, en particulier dans les zones comme le cou, les épaules et le bas du dos, où la tension a tendance à s’accumuler.

Récupération plus rapide :
Que vous soyez un athlète ou un passionné de fitness, le FST favorise la récupération musculaire en favorisant la circulation sanguine et en réduisant l’inflammation.

Amélioration de la posture et de l’équilibre :
Une mauvaise posture peut entraîner des douleurs chroniques et un mauvais alignement. Le FST corrige ces problèmes en rétablissant l’équilibre naturel de votre corps.

Au Beni Flow Studio, notre spécialiste certifié en thérapie par étirements fasciaux, Beni Djock, s’assure que chaque séance est adaptée à vos besoins uniques. Que vous recherchiez un soulagement de la douleur chronique ou que vous souhaitiez améliorer vos performances sportives, le FST est une pratique transformatrice qui vous laissera une sensation de renouvellement et de revitalisation.